Paprasti būdai nustoti gerti savarankiškai

Priklausomybė nuo alkoholio yra rimta problema, kurios negalima ignoruoti. Ekspertai šį blogą įprotį laiko liga, kuriai reikia vaistų, taip pat psichologinės pagalbos. Be to neįmanoma išsiversti, ypač tais atvejais, kai žmogus nepripažįsta savo problemos ir pats nenori atsikratyti priklausomybės nuo alkoholio.

Lengviau padėti žmogui, kenčiančiam nuo potraukio alkoholiui, jei jis žino apie visą organizmui daromą žalą. Tuo pačiu metu visi siekia rasti paprasčiausią ir lengviausią būdą.

Bendra alkoholizmo gydymo taktika

moteris geria vyną kaip mesti

Visi ekspertai sutinka, kad atsikratyti priklausomybės gali būti sunku. Jei potraukis alkoholiniams gėrimams vargina ilgai, tada vien valios neužtenka. Žmogus negali tiesiog nuspręsti ir nustoti gerti vienu metu. Moterims ypač sunku susidoroti su priklausomybe.

Paprastai į specialistus kreipiasi ne pats žmogus, kenčiantis nuo priklausomybės, o jo artimieji ar artimi žmonės. Kartu su gydytoju parenkama taktika, leidžianti kuo greičiau atlikti gydymą ir iš dalies atkurti paciento sveikatą. Tradicinė terapija apima keturis etapus:

  • Narkotikų vartojimas, sukeliantis pasipiktinimą alkoholiu. Tai vadinamieji priešiški vaistai, kurių poveikis pastebimas tik tada, kai pacientas geria alkoholį. Tokiu atveju žmogų kamuoja daugybė nemalonių simptomų - pykinimas, vėmimas, tachikardija. Palaipsniui jis pradeda mažinti alkoholio dozę, kad pagerintų savo sveikatą.
  • Vaistų, mažinančių potraukį alkoholiui, vartojimas. Šie vaistai yra būtini situacijose, kai žmogus labai nori gerti.
  • Gydo nuo pagirių. Pagrindinis neigiamas poveikis organizmui prasideda tuo metu, kai etanolis patenka į cheminių reakcijų ciklą, dėl kurio susidaro toksiškos medžiagos - acetaldehidas ir acto rūgštis. Dėl šios priežasties žmogus turi vartoti vaistus, kurie pagreitina jų išsiskyrimą iš organizmo.
  • Kartu vartojami vaistai. Paprastai kova su alkoholizmu trunka ilgai, tačiau ji bus daug efektyvesnė, jei bus vartojami vitaminai, glicinas, taip pat saugūs raminamojo poveikio vaistai.

Tik visapusiškas gydymas narkotikais pašalins blogą įprotį kuo greičiau. Nė vienas iš alternatyvios medicinos metodų, nepaisant daugybės teigiamų atsiliepimų, negarantuoja teigiamo rezultato.

Fizinė veikla

vyras geria alų kaip mesti

Jei žmogus nori mesti gerti pats, tada lengvas būdas bus ne tik valinis atsisakymas vartoti alkoholį, bet ir gyvenimo būdo koregavimas. Tai ypač svarbu, jei mergina kenčia nuo problemos. Šiuo atveju negalima neįvertinti psichologinio gydymo aspekto.

Taigi, ekspertai įsitikinę, kad pacientas, nusprendęs atsisakyti alkoholio, turėtų gerai apgalvoti savo kasdienybę. Tai logiška, nes noras išgerti dažnai kyla laisvalaikiu. Geriausia šias valandas skirti kokiai nors veiklai.

Bus naudinga užsiimti bet kokiu sportu. Tačiau jūs turite suprasti, kad kai tik nustosite gerti, kūnas ne iš karto įgaus formą. Kurį laiką žmogų ir toliau vargins sveikatos problemos, todėl į fizinės veiklos rūšies pasirinkimą reikėtų žiūrėti atsakingai.

Ekspertai įsitikinę, kad kovos su alkoholizmu laikotarpiu naudinga užsiimti joga. Ši Indijos praktika apima ne tik fizinę gimnastiką, bet ir kvėpavimo pratimus. Gerai, jei jūsų treniruotėse yra meditacijos elementų. Tai teigiamai paveiks žmogaus, nusprendusio atsikratyti priklausomybės, valią.

Jei, nepaisant įdėtų pastangų, neįmanoma pašalinti noro gerti, geriau nerizikuoti sveikata namuose, bet kreiptis į gydytoją.

Geriausi priešiški vaistai

Kovoti su priklausomybe nuo alkoholio gali būti sunku, todėl pasikonsultuoti su specialistu yra teisingas sprendimas. Tik patyręs gydytojas galės patarti konkrečius vaistus, kurie per trumpą laiką sukels nuolatinį žmogaus pasipiktinimą bet kokiu alkoholiu.

Daugumoje tokių vaistų yra disulfiramo - cheminio junginio, kuris blokuoja etanolio oksidaciją į acetaldehidą. Šis vaisto komponentas iš skrandžio ir žarnyno per kraują patenka į kepenis ir ten veikia. Dėl to, vartojant vaistus ir alkoholį, atsiranda šie simptomai:

  • pykinimas;
  • gausus vėmimas;
  • paraudęs veidas;
  • karštis;
  • tachikardija.

Į šią būseną organizmas patenka kiekvieną kartą, kai žmogus išgeria net mažų gėrimų, kurių sudėtyje yra etilo alkoholio, dozių, todėl baisius vaistus galima laikyti gana veiksmingais.

Bet koks vaistas, pagrįstas disulfiramu, padės tiek moterims, tiek vyrams nustoti gerti. Svarbu tik teisingai nustatyti dozę ir gydymo trukmę. Reikėtų prisiminti, kad tokius vaistus turėtų pasirinkti tik specialistas.

Vaistai, mažinantys potraukį alkoholiui

Vienas iš labiausiai prieinamų šios kategorijos vaistų yra pastilės arba lašai vidiniam naudojimui. Vaistų sudėtyje yra antikūnų, kurie suteikia norimą efektą.

Vaistai padeda susidoroti su priklausomybe, nes sumažina potraukį alkoholiniams gėrimams, tačiau tai nėra vienintelis teigiamas poveikis organizmui. Antikūnai, esantys vaisto sudėtyje, yra įtraukti į medžiagų apykaitos procesus, dėl kurių žmogus palaipsniui atsikrato priklausomybės. Be to, vaistai padeda palengvinti pagirių simptomus.

Vaistai skiriami tiems žmonėms, kurie planuoja mesti stiprų alkoholį arba atsikratyti įpročio gerti „silpnus" ar „vidutinius" gėrimus. Jie praktiškai neturi kontraindikacijų, o šalutinis poveikis yra sumažintas.

Liaudies metodai

Gydytojai įsitikinę, kad vyrams daug lengviau susidoroti su priklausomybe. Moteriai gana sunku nustoti gerti alkoholį dėl didelio emocinio labilumo. Kitaip tariant, geriančią merginą kamuos nuotaikos svyravimai, kurie gali sukelti gedimą.

Siekiant padidinti sėkmingos kovos su alkoholizmu tikimybę, leidžiama naudoti alternatyviosios medicinos metodus, tačiau geriau juos iš anksto aptarti su specialistu.

  • Norint sumažinti potraukį alkoholiui, naudinga gerti jonažolių ir čiobrelių nuovirą. Žolelės sumaišomos lygiomis dalimis ir užpilamos verdančiu vandeniu. Produktas kaitinamas 20 minučių, filtruojamas ir geriamas kiekvieną dieną, 300 ml.
  • Kitas veiksmingas populiarus metodas yra karšto pieno naudojimas su soda (10 g natrio bikarbonato 1 stiklinei skysčio). Priemonė yra prastai suderinama su alkoholiu, todėl atsiranda gausus vėmimas ir laipsniškas alkoholio atsisakymas. Be to, pienas su soda yra geras sorbentas, dėl kurio iš žmogaus kūno pašalinami visi toksiški etilo alkoholio skilimo produktai.

Aistra alkoholiui yra pavojingas įprotis, nes kenkia absoliučiai visoms organų sistemoms. Lengviausias būdas išspręsti problemą kartu su įvairaus profilio specialistais. Kad nustotų gerti alkoholį, moteriai prireiks psichologo pagalbos, kuri paaiškins terapijos poreikį.

Papildomos priemonės bus sportas, pomėgiai, pasivaikščiojimai, tinkama mityba. Tikrai įmanoma moteriai mesti gerti alkoholį, kuri nelaiko alkoholio vartojimo vieninteliu gyvenimo malonumu. Vyrams kartais pakanka tik stiprios valios pastangų.