AR GALIMA mesti gėrimą per vieną dieną

kokiais būdais galite nustoti gerti

Šiuolaikiniame pasaulyje alkoholio vartojimas yra gana priimtinas ir jį vartoja beveik visi suaugę gyventojai. Taip pat dažnai pasitaiko atvejų, kai alkoholio galima įsigyti vaikams, nesant amžiaus apribojimų, susijusių su mažų alkoholinių gėrimų pardavimu, atsiranda vaikų ir paauglių alkoholizmas. Šis faktas ne tik gąsdina, bet ir kelia grėsmę žmonijos ateičiai. Alkoholio žala žinoma visiems, išskyrus žalą sveikatai, ji kenkia tūkstančiams gyvybių: sulūžusioms šeimoms, apleistiems sergantiems vaikams, didžiuliam eismo įvykių skaičiui. Tuo pačiu reklama vis dažniau skatina išbandyti naują degtinės veislę, naują vyno skonį ir daug daugiau. Sukuriama daug naujų įmonių, kurios gamina alkoholį, ir šis procesas yra negrįžtamas. Taip, alkoholio prieinamumas padidina nuo alkoholio priklausomų žmonių skaičių, tačiau, visų pirma, sprendimas priklauso nuo paties žmogaus. Gerti ar negerti gali tik žmogus. Iš tiesų, nepaisant reklamos ir galimybės įsigyti alkoholio, visi turėtų suprasti, kad įprotis per atostogas gerti alkoholinius gėrimus neturėtų virsti liga.

Alkoholio poveikis organizmui

Nėra apibrėžta, kiek laiko žmogui reikia priklausomybės nuo alkoholio. Juk viskas priklauso nuo kiekvieno žmogaus fiziologinių savybių. Šios savybės apima: paveldimą polinkį, girtuoklio lytį ir amžių. Moterys ir vaikai įpranta prie alkoholio daug greičiau nei vyrai.

Reguliariai vartojant alkoholį, žmogaus organizme prasidės fiziologiniai ir emociniai pokyčiai. Tai jie liudija apie priklausomybę nuo alkoholio.

Alkoholis yra labai pavojingas, nes daro žalingą poveikį psichikai, žmogus nustoja pastebėti jame vykstančius pokyčius, kurie veda prie degradacijos.

Kas atsitinka, kai alkoholis patenka į organizmą? Etanolis, kuris yra daugumos alkoholinių gėrimų dalis, patenka į kraują iš virškinimo trakto, o kraujas jį perneša per visų organų ląsteles, įskaitant smegenų ląsteles. Etanolio sąveika su nervinėmis ląstelėmis sukelia jų depresiją, o tai dar labiau atpalaiduoja visą organizmą. Tuo pat metu skausmas nyksta, žmogus tampa labiau atsipalaidavęs, atsipalaidavęs, atrodo, kad problemos nėra tokios svarbios, atsiranda euforijos jausmas. Būtent dėl ​​šio efekto žmogus geria. Tada alkoholis išsiskiria iš organizmo, virsta skilimo produktais. Kai kurie iš jų yra labai toksiški ir sukelia pagirias.

kaip nustoti vartoti alkoholį

Reguliariai vartojant alkoholį, fiziologiniai procesai smegenyse sulėtėja, sunaikinamos nervinių ląstelių membranos, kraujagyslės tampa labai trapios, o tai dar labiau sukelia smegenų kraujavimus. Jei šis procesas nebus sustabdytas, tada pradės mirti ištisos smegenų žievės sritys. To pasekmė bus žiaurumo, abejingumo, egoizmo, tingumo, nenoro prisiimti atsakomybę už savo ir artimųjų gyvenimą pasirodymas.

Dėl to šeimos išyra dėl to, žmogus atleidžiamas iš darbo, o pinigus už alkoholį pradedama gauti įvairiausiais būdais, pradedant elgetavimu ir baigiant nusikaltimais.

Apsvaigimas greitai sunaikina ir kitus organus. Pirmiausia pažeidžiama širdies ir kraujagyslių sistema, kepenys ir kasa. Net jaunas ir sveikas žmogus gali staiga virsti neturinčiu tikslo senuku ir net neįgaliu žmogumi. Kiekvienas žmogus turėtų žinoti, kokia realybė gali jo laukti ir koks pavojingas alkoholis dideliais kiekiais. Net brangūs elitiniai vynai gali pakenkti organizmui, jei jie vartojami reguliariai.

Kada atsisakyti alkoholio

Jei žmogus neįsivaizduoja savaitgalio be degtinės ar alaus, o atsikėlęs ryte neprisimena, kas nutiko vakar, tada atėjo diena, kai laikas galvoti apie būsimą gyvenimą. Šiuo gyvenimo laikotarpiu ne taip sunku nustoti gerti. Žinoma, kai kurie žmonės pirmadienį meta gerti, kai kenčia nuo pagirių. Bloga žinia ta, kad sprendimas visiškai atsisakyti alkoholio priimamas tik pablogėjus sveikatai. Tuo pat metu žmogui ima atrodyti, kad reikia mesti gerti palaipsniui, kad įmonė nesupras elgesio ir paprasčiausiai atsisakys su juo bendrauti. Nepaisant to, reikia staigiai mesti gerti! Tai turi būti padaryta per vieną dieną ir apskritai negrįžti. Palaipsniui nieko neišeis, vis tiek turite grįžti prie gėrimo, tik taps daug sunkiau pasiekti normalią būseną.

Tačiau turi būti labai rimta priežastis nutraukti alkoholio vartojimą. Motyvacija padės jums negrįžti į tai net mintyse. Kažkas gali mesti gerti, bijodamas galimų sunkių ligų, o kitas gali bijoti atleidimo. Atsisakymas gerti turėtų būti paremtas teigiamomis emocijomis, nes gali kilti akimirka, kai noras pajusti euforiją nugalės baimės jausmą. Šiuo gyvenimo laikotarpiu žmogui reikalinga artimųjų parama ir pagalba. Jų meilė padės įveikti priklausomybę. Be to, žmogaus gyvenime turėtų atsirasti naujas stimulas. Galų gale, jei žmogus gėrė linksmoje kompanijoje, tada jis turės atsisakyti bendrauti su šiais žmonėmis. Atitinkamai, tai gali būti labai skausminga psichikai. Todėl būtina rasti pakaitalą ir naują gyvenimo prasmę. Tai gali būti sportas, nauja įdomi veikla, naujos pažintys, bendravimas su bendraminčiais, kurie taip pat įveikė priklausomybę nuo alkoholio. Paprasčiausias buvimas prie televizoriaus ar kompiuterio to efekto neduos. Norint gyventi sveiką gyvenimo būdą, reikia ką nors veikti, aistringai dėl kažko. Nesvarbu, kada bus: žiemą ar vasarą. Jei žmogus priėmė sprendimą, jis privalo jo laikytis, nekreipdamas dėmesio į tinginystę ir galimus gėrimo kompanionų pasiteisinimus.

Kas nutiks, jei nustosite gerti

kaip nustoti vartoti alkoholį

Žmonės, mesti gerti, dažnai baiminasi ne metimo vartoti alkoholio, o jo pasekmių. Bet jūs neturėtumėte to bijoti, turite išmokti įveikti tokias baimes. Daugelis geriančių žmonių net nepagalvoja apie žalą, kurią sukelia piktnaudžiavimas alkoholiu. Žinoma, daugelis žmonių mano, kad paprasčiau gerti ir negalvoti apie rytojų. Aštrus alkoholio atsisakymas neatims gyvenimo prasmės, bet, priešingai, ją pagerins. Jei geriantis žmogus bijo gydymo pasekmių, jį reikia motyvuoti ir skatinti bendrauti su narkologu. Dabar yra daugybė būdų, leidžiančių atsikratyti priklausomybės be didelių sunkumų ir nepakenkiant sveikatai. Pavyzdžiui, galite užkoduoti asmenį. Kreipiantis į specialistus, labai svarbu suprasti, kad visų pirma reikia nuoširdaus noro visiems laikams atsikratyti priklausomybės nuo alkoholio. Staigaus alkoholio vengimo pasekmės gali nepasireikšti. Tai priklauso nuo to, kuris priklausomybės etapas yra asmuo, norintis išnaikinti šią problemą.

Mesti alkoholį yra labai apgalvotas sprendimas. Svarbiausia tai suvokti, nelaukiant negrįžtamų procesų organizme ir psichinės veiklos sunaikinimo. Jei žmogus ilgą laiką buvo besaikis, tada jis turės skirti daug pastangų savo sveikimui ir kreiptis į specialistą. Jei jis sustojo laiku, tada jam bus atviras visas pasaulis su visomis jo galimybėmis. Mesti gerti nereiškia nustoti džiaugtis gyvenimu, bet priešingai, tai reiškia surasti tikrą gyvenimo džiaugsmą ir pilnatvę.

19.11.2020