Gerti ar negerti: 10 faktų už ir prieš alkoholį

faktai už ir prieš alkoholį

Alkoholis yra labai prieštaringa tema, kuri tradiciškai sukėlė daug diskusijų. Apsvarstykite stipriųjų gėrimų privalumus ir trūkumus.

Gerti ar negerti yra klausimas. Tai amžina dilema, kuri niekada nepraras aktualumo. Plačiai paplitusio sveikos gyvensenos ir tinkamos mitybos fone šis klausimas tapo dar aktualesnis.

Apskritai, saikingai vartojamas alkoholis - pavyzdžiui, pora taurių sauso raudono vyno - ne tik neturi neigiamo poveikio žmogaus sveikatai, bet, priešingai, padeda pagerinti kai kurių organų veiklą. Bet jei piktnaudžiaujate stipriaisiais gėrimais, pasekmės gali būti tragiškiausios.

Pakalbėkime apie pagrindinius alkoholio vartojimo privalumus ir trūkumus. Sprendimas jūsų!

Pro: atpalaiduoja ir pašalina įtampą

Saikingas alkoholinių gėrimų gėrimas gali padėti sumažinti įtampą ir atsipalaiduoti. Žinoma, tai tik pora taurių vyno ar taurė kito stipraus gėrimo. Kartu su skaniu, maistingu maistu alkoholis tikrai pašalins stresą ir lėtinio nuovargio simptomus. Svarbu žinoti, kada reikia sustoti ir sustoti vartojant rekomenduojamą dozę.

Minusai: sukelia kepenų cirozę

Vartojant didelius alkoholio kiekius, daugelis organų veikia netinkamai. Labiausiai kenčia kepenys. Piktnaudžiavimas alkoholiu gali sukelti sunkias pasekmes. Pavyzdžiui, sukelti kepenų cirozę. Šis procesas reiškia, kad sveikos kepenų ląstelės miršta ir jas pakeičia pluoštinis audinys. Todėl šis kūnas nebegali vykdyti savo funkcijų.

Pro: priartėja

Alkoholis yra grandis didelėje įmonėje. Jei daugumą dalyvių matote pirmą kartą savo gyvenime, tuomet nepatogumas ir ilgalaikės pauzės yra būtini. Norėdami jų išvengti, užmegzti šiltą svečių draugystę ir sukurti linksmą atmosferą, galite kreiptis į alkoholį. Visiškai nebūtina organizuoti alkoholio maratono. Po taurės vyno visi jausis patogiau.

Suvart: lydi pagirių sindromas

alkoholinių gėrimų privalumai ir trūkumai

Kitą dieną po alkoholinių gėrimų vartojimo gali pasirodyti pagirių sindromas. Šiame negalavime nėra nieko malonaus. Jūs iškrentate iš įprasto gyvenimo ritmo visai dienai ir bandote susidoroti su pagirių simptomais. Tai yra stiprus burnos džiūvimas ir dehidratacija, velniškas galvos skausmas, pykinimas, virškinimo sistemos problemos, akių skausmai. Aukoti dėl alkoholio nėra visiškai protinga.

Argumentai už: prancūzų paradoksas

Visi žino vadinamąjį prancūzų paradoksą. Prancūzai valgo pakankamai kaloringo maisto, nuplauna jį vynu ir retai serga širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis. Vis dar diskutuojama apie stebuklingą vyno poveikį, tačiau faktas išlieka: saikas raudonas vynas saikingai yra tikrai labai naudingas organizmui.

Suvart: neigiamai veikia virškinimą

Alkoholis neigiamai veikia virškinimo sistemos veiklą. Taip yra dėl to, kad organizmas apsinuodija, ir jį išvalyti dažnai būna gana sunku. Dehidratacija prisideda prie to, kad sutrinka medžiagų apykaitos procesai, o medžiagų apykaita sulėtėja. Todėl, stenkitės gerti pakankamai švaraus geriamojo vandens.

Pliusai: naudingi širdžiai ir kraujagyslėms

Saikingas alkoholio, ypač sauso raudono vyno, vartojimas sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką penkiasdešimt procentų. Tokią išvadą padarė amerikiečių mokslininkai naujausių tyrimų metu. Tačiau čia svarbu nepersistengti, nes alkoholis taip pat padidina kraujospūdį, o tai, priešingai, gali būti tokių negalavimų priežastis.

Minusai: sukelia priklausomybę nuo alkoholio

nuomonės už ir prieš alkoholinius gėrimus

Alkoholis niekuo nesiskiria nuo narkotikų. Tai subtiliai sukelia priklausomybę. Jei esate įpratęs malšinti stresą ne sportuodamas ir aktyviai gyvendamas, o vartodamas alkoholį, tuomet jums atrodys, kad tai yra vienintelis visų problemų sprendimas. Ši nuomonė iš esmės neteisinga. Taip dažniausiai išsivysto priklausomybė, kuri gali tapti alkoholizmo priežastimi.

Pliusai: naudinga smegenims

Kai kurių tyrinėtojų teigimu, vidutinio sunkumo alkoholis gali pagerinti smegenų veiklą. Jei žmogus alkoholį vartoja protingai, rizika susirgti Parkinsono liga ar Alzheimerio liga tampa mažesnė.

Prieš: atrodo blogiau

Jei piktnaudžiaujate alkoholiu, būkite pasirengę, kad jūsų išvaizda netrukus nustos jums patikti. Tamsūs ratilai ir maišeliai po akimis, nuobodu oda, raudonos akys ir įdubusi išvaizda jums garantuojama, net jei geriate tik kiekvieną savaitgalį. Tai tik laiko klausimas.

04.10.2020