Kaip apskritai negalima gerti alkoholio?

Išmokti gyventi be vienu, reikia šiek tiek: suprasti, kad gyvenimas be alkoholio yra gražus, įdomus ir nuostabi, o taip pat išmokti sakyti "Ne!" Tai padės jaunystėje negali tapti alkoholizmo auka, o geriamojo yra geras atsakymas į klausimą, kaip gerti apskritai alkoholio. Jei pirmuoju atveju laikomi vienu problemų nebūtų, tai priklausomas nuo alkoholio, norint suprasti, kaip atsisakyti vienu, turės išgyventi ir suprasti nemažai.

kaip gerti alkoholio

Svarba puoselėjant

Galės, ar suaugęs žmogus atsisakyti alkoholio, didžiąja dalimi priklauso nuo auklėjimo. Ir čia labai svarbi tėvų pozicija. Didelė tikimybė, kad žmogus gerti nebus, jei savo laiku jam pavyko paaiškinti kokiais vaiko kalba, kad alkoholis iš tiesų geria tik silpni žmonės, negali atsisakyti valgymo kenksmingų norėdami organizmų medžiagų. Ir atsako teigiamai atsakyti į klausimą: "Jei dėdė geria, jis yra silpnas?".

Atitinkamai, ir tėvai turi būti pavyzdys kūdikių: žodis neturėtų skiriasi su byla, todėl akivaizdoje vaiką reikia ar ne gerti visai, arba daryti tai mažiausias. Ateityje tai leis jam, būdama bendrovės, susilaikyti nuo alkoholio ar laikytis normą. Visiškai, ar ne jis atsisakys nuo alkoholio, didžiąja dalimi priklauso nuo gyvenimo pozicijos, kad buvo skiepyti tėvais.

Jei vaikas dažnai būna, kai šventės, kai geria visi giminaičiai, mama, tėtis, senelis, močiutė, nieko blogo švirkščiamuosius vienu jis nepamatys. Todėl, kai kolegų pasiūlys jam atsigerti alaus ar degtinės, norėdami patirti naujų pojūčių ir atsipalaiduoti, tai vargu ar atsisakys. Jei alkoholis jam patiks ar paauglys toliau bus nepasiduoti įtikinėjimo bendraamžiai, didelė tikimybė plėtros anksti alkoholizmo. Ir bet švietimo veiksmų pusės, tėvų, kuriomis siekiama paaiškinti vaikui, kaip gerti alkoholį, bus neveiksmingas: per blogas pavyzdys pateiktas jie savo laiku.

Taip pat labai svarbu išmokyti vaiką kalbėti: "Ne!" Ir tai galioja ne tik alkoholis, bet ir prie Rūkymas, narkotikų. Toks mokslas yra labai praversti ateityje: pasaulis pilnas pagundų, ir bus tik privalumas, jei išmokyti paauglys atsispirti tam, kas gali labai jam pakenkti. Ir mokyti reikia ne paauglystėje, kai paauglys grįžau namo girtas, o dar ikimokyklinio amžiaus amžiaus, kad idėja apie tai, kad alkoholis, rūkymas, narkotikai – pakenkti, tvirtai įsitvirtinusiomis galvą.

Ką daryti priklausomas nuo alkoholio?

Bet ką daryti, jei žmogus jau nugrimzdo į psichologinę ir psichologine priklausomybe nuo alkoholio ir nori nuo to atsikratyti? Beje, atsisakymas nuo alkoholio – tai tikrai jo subtilaus noras, o ne bando atsikratyti priklausomybės, pagamintas pagal prievarta. Kaip parodė patirtis, priverstinis išsivaduoti nuo alkoholio paprastai suteikia labai trumpalaikis rezultatas.

Geriausias produkcija išmokti gyventi be alkoholio bus kreiptis į psichiatras, psichologas ir praeiti kursus, reabilitacijos alkoholikams. Psichiatras reikia atsikratyti organizmą nuo fizinės priklausomybės, išvesti toksinus, tęsti darbą pažeistų etanolis ląstelių, kepenų, smegenų, inkstų, širdies ir kraujagyslių, nervų ir kitų užpuolę sistemų.

Jei reikia, padės kodavimas (psichologinis arba naudojant medicininių vaistų). Tai pakylės priklauso piktinosi apie viena tik mintis apie alkoholis, ir leis atsispirti nuo alkoholiniai. Tiesa, čia yra vienas momentas: jei žmogus nepavyks ir gerti, visus montavimo skristi, o jam pačiam bus labai ir labai blogai. Tokiu atveju reikia skubiai bėgti pas gydytoją, kad atrakintumėte.

Su blokada reikia būti labai atsargūs. Ne verta pasitikėti liaudies gydytojai, gydytojai, o taip pat jiems tokių "specialistų". Kodavimo turėtų atlikti gydytojas, kuris turi diplomą laikomasi Universitetas ir atitinkamą užsiimti specializacijos. Priešingu atveju sėkmės pasiekti nepavyks – ir pinigų bus įdiegti į vėjas.

Kaip mokytis valdyti pasakyti "Ne!"

Psichologas, kaip ir kursus, reabilitacijos alkoholikų padės suprasti priežastį, dėl kurios žmogus geria, suprasti jį, o taip pat rasti motyvaciją, kad gyventi be alkoholio. Tai gali būti:

  • Šeima, kuri gyvena ant žlugimo lūžį dėl piktnaudžiavimo alkoholiu (pagal statistiką, alkoholis yra pagrindinė priežastis, dėl skyrybų).
  • Vaikai labai neigiamai reaguoja, jei tėvai geria. Už vaiko psichika neisiu, ir gali būti, kad prie šių rezultatų: vaikas, kai pakils, nebus gerti apskritai, ar geriamojo.
  • Sveikatai – deja, kartais žmogus pradeda suprasti pasekmes per vėlai, kai jėgos organizmo rimtai pakirsti: išsivystė kepenų cirozė, rastas rizika, insulto, infarkto ir kitų pavojingų gyvybei negalavimų. Todėl neverta laukti, kol iki paskutinio ir atsisakyti alkoholio, likus daug laiko iki to, kaip gyventi liko neilgai.
  • Darbas – kaip žinoma, alkoholis labai neigiamai paveikti protinius ir fizinius sugebėjimus. Todėl alkoholikas rizikuoja atsikratyti gerai mokama darbo, jei tokį turi, atleidžia save nuo šansų rasti gerą vietą ir daro viską, kad gyventi skurde.
  • Atsikratyti poreikius vogti – priklausomybė nuo alkoholio dažnai yra priežastis, vagystės, siekiant griebtis pinigus į butelį. Dėl šios priežasties jis gali pradėti padaryti iš namų daiktus parduoti. Ir pirmiausia prarado labiausiai vertingų daiktų.
  • Mašina – jei girtuoklis turi transporto priemonė, jis negali jo vairuoti, nes nuolat yra valstybės apsvaigęs.

Žmogui, kuris yra priklausomas nuo alkoholio, yra labai svarbu suprasti, kad ne pertrauka, ji turi atsisakyti alkoholio iki savo gyvenimo pabaigos. Priklausomybė yra tik paslėpti, ir be darbo grįš, jei asmuo pažeidžia tabu, nori atsipalaiduoti, arba pamiršti problemas naudojant alkoholio net po kelerių metų.

Todėl pirmieji poras, kol žmogaus, priklausomas nuo alkoholio, ne mokytis valdyti kalbėti alkoholis tvirtas: "Ne!", geriamojo bendrovėms reikėtų vengti. Labai svarbi šiuo atveju, kaip ir vaidmuo, savo draugų ir giminaičių, kuriems jei tikrai brangus žmogus, turi jo akivaizdoje, taip pat atsisakyti alkoholio ir išmokti švęsti, džiaugtis ir atsipalaiduoti vis kitaip. Jiems tai irgi bus naudinga.

Jei taip atsitiko, kad žmogus pateko į bash, kur visi aplink geria alkoholis ir jam pasiūlyti, kad išsilaikyti ir rasti savyje jėgų atsisakyti vienu bendrovė, galite prisiminti visus, kas jaučia organizmas jie ryte po geriamojo. Prisiminimai apie galvos skausmas, galvos svaigimas, vėmimas, pykinimas ir net traukuliai ir haliucinacijos gali padėti išsilaikyti sudėtingoje situacijoje.

Tą patį reikėtų daryti, jei prieš žmogumi iškilo rimta problema. Atminkite: alkoholis, nors jie ir gali stumti ją į foną, išspręsti jos nėra pajėgus. Todėl pažinti, su ja reikia į blaivus galvą.

Santykiai su kitais

Jei kalbėti apie tai, kas yra blaivybės, tai taip vadinamas nuolat susilaikymą nuo priėmimo alkoholio, nepriklausomai nuo aplinkos bendrovės. Kai kurie sako, kad blaivybės – tai savikontrolė, į švirkščiamuosius geriausių rūšių alkoholinių gėrimų, tačiau sąvoka yra reliatyvi, nes atitinka normą gali tik žmogus, kuris negeria visai, bet kartais gali SIP. Todėl priklausomas nuo alkoholio žmogus turi pradėti nuo pirmojo apibrėžimo.

Vienas iš svarbiausių momentų, reabilitacijos, parodyti žmogui privalumai gyvenimo be alkoholio, ir išmokyti gyventi be vienu. Priklausomas turi suprasti, kad jei žmogus negeria, jis nieko negali prarasti, be galvos skausmo ir siaubingos sveikata. Užtat įgyja dar daugiau: namas, gerus santykius su kitais, naują, įdomią kompaniją, galimybė pamatyti pasaulį į naujus spalvos.

Neverta bijoti nerijos nuomonę, pažįstamų, kurie bus įtikinti atsisakyti naują poziciją, teigdamas, kad šimtas gramų – tai norma, kuri padeda atsipalaiduoti ir nieko blogo nebus. Tai tikrinimas, stiprumo: "jei tu vertingas žmogui, jis bus tavo sprendimas, besąlygiškai ir pripažįsta, kad taip gyventi geriau. O jei jam duoti nusispjauti ant tavęs, tai svarbus tampa kitoks klausimas: ar reikia, ar tokia įmonė? Ir tai galioja taip pat tokiu situacijų, kai reikia pasirašyti sutartį, arba per bendrauti su bosas. Neverta gerti iš baiminamasi ginčų dėl sužlugdyti sandorį arba prarasti darbą.

Alternatyva alkoholisу

Alternatyva gali būti skirtinga. Į pirmą kartą gyventi gali būti net nuobodu, nes žmogui ne iš karto aišku, kaip galima ilsėtis ir atsipalaiduoti be alkoholio. Ir štai nuo šio nuobodulio ir reikia atsikratyti, kad suprastų, kaip gera gyventi gyvenimą be alkoholio. Todėl labai svarbu surasti sau skyrius duše. Pavyzdžiui, užsiimti sportu.

Tai gali būti treniruokliai, bėgimas, plaukimas, futbolas, badmintonas ir kt Naudinga sporto žaidimai, kuriuose yra dvasia varžybos. Privalumai aktyvių pratimų yra akivaizdi: jie padės nuimti stresą, pagerins nuotaiką, padės jums pamiršti apie poreikius gerti. Jei žmogus pripratęs prie aktyvus užsiėmimas, iš karto iš naujo neverta, reikia būtinai laikytis normą. Pirmiausia geriau pradėti nuo mokesčių, ir tik tada pereiti prie labiau aktyvus pratimai.

Būna taip, kad kai kurie sportininkai po užsiėmimai sporto salėje ar kitomis transporto rūšimis sporto ketina įmonių ir eiti gerti. Tai daryti negalima kategoriškai, todėl verta atsisveikinti su visais dar į skrynelė kambarį. Alkoholio gėrimai po aktyvių pratimų negalima vartoti apskritai, o tuo labiau, kai žmogus bando rasti alternatyvą alkoholisу.

Be sportuoti teetotal žmogus gali sutelkti dėmesį į darbo ar studijų. Taip pat galite išvykti į kelionę dėl kitų miestų, ar eiti į žygį į kalnus. Gali nuraminti nuobodulys žygiai teatrų, kino, į sporto varžybas. Tokių būdų hanging out vienareikšmiškai leidžia gyventi daug įdomiau, nei susibūrimai buteliuką degtinės.

Taip pat žmogus gali su nuostaba atrasti, kad galite įdomu džiaugtis, švęsti gimtadienius, kitas šventes, be vienu. Norėdami tai padaryti, per šventę galima sugalvoti įvairūs žaidimai, konkursai, viktorina, šachmatai, šaškės, exit teatras. Jei vakare vidinis ratas ir tiesiog norisi pabendrauti, tai taip pat galima organizuoti.

Taigi, jei viską padaryti teisingai, atidžiai apgalvoti savo veiksmus, situacijas, kaip tiksliai galima atsisakyti valgymo geriausių rūšių alkoholinių gėrimų, išmokti tinkamai atsipalaiduoti, atsipalaiduoti, galima gyventi be vienu, o ne nei menkiausio sunkumų ir diskomfortas. Privalumas tokio gyvenimo, yra tai, kad žmogus nustoja būti priklausomas, nepatiria problemų su sveikata ir ne traumos moraliai artimiausių ir brangių žmonių.

Kovoti su alkoholiu, taip pat labai svarbu rasti vidinis strypas, kuris leis išsilaikyti, kai atrodo, kad pasaulis aplink griūva. Tai padės išlikti asmenybe... Ir viskas bus gerai!

14.07.2020